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能提高记忆的三种食物         ★★★ 【字体:

能提高记忆的三种食物

作者:寻乌城关小学    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2009-4-14
1、胡萝卜 刺激大脑物质交换,减轻背痛的压力。可在背痛前吃一盘植物油拌胡萝卜丝。

  2、菠萝 演员和歌星最喜爱的水果。为了记住大段的文字或乐谱,需要大量的维生素C,而菠萝刚好含有丰富的维生素C。每天喝一杯菠萝汁就可以了。

  3、油梨 含有大量的油酸,是短期记忆(记住计划、时刻表、购物单等)的能量来源。每天只要半个油梨就够了

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